Описание
Настойка для ума из греческого горного чая — Sideritis scardica. Греческий горный чай — растение горного района Средиземноморья, произрастающее на высоте около 1000 метров над уровнем моря (Греция, Турция, Македония, Болгария, Албания).
Влияние на здоровье
Греческий горный чай издавна считается традиционным напитком греческих пастухов и земледельцев.
Он снижает тревожность, повышает устойчивость к стрессу и, согласно клиническому исследованию, проведенному в 2018 году (Вайтман Э.Л. и др.), значительно улучшает когнитивную функцию мозга, то есть способность ума. Согласно исследованию Knörle et al., растение также улучшает настроение и действует как антидепрессант.
Кроме того, растение обладает противомикробными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Рекомендуемая доза: по 20 капель два раза в день со стаканом воды перед едой или через полчаса после еды.
Рекомендуется курс 4-6 месяцев.
!Люди по-разному реагируют на травяные настойки, поэтому рекомендуется начальная доза 15 капель два раза в день, после чего дозу постепенно увеличивают до рекомендуемой дозы, описанной выше.
Экстракт горного чая (Sideritis scardica) 1,5:10
Для приготовления используется 50% этиловый спирт.
